О ЖУРНАЛЕ
"Когда мы видим в книге или журнале, посвященном йоге, заголовок про баланс, то воображение сразу рисует картину: девушка в сложной асане, идеально удерживающая равновесие. Но понятие баланса гораздо шире, чем просто физическая способность сохранять устойчивость. В моем понимании баланс – это некий внутренний камертон, с которым постоянно надо сверяться. В природе только устойчивые системы жизнеспособны. И человек как сложно организованная система только тогда счастлив и здоров, когда находится в душевном и физическом равновесии. Мы все уникальны, поэтому нет единой формулы здоровья для всех. Перед тем как заняться каким-то спортом или выбрать диету, обязательно прислушивайтесь к своему внутреннему камертону, чтобы ваши действия помогали сохранять баланс в организме и душе. В этом номере вы найдете практические советы о том, как привести в гармонию энергии в теле, какие физические практики помогут уравновесить внутреннее состояние. Мы расскажем об эффекте доброты, который удивительным образом делает нас счастливыми, и поделимся рецептами вкусной безглютеновой выпечки. Словом, мы приготовили много подсказок, чтобы вы могли наслаждаться жизнью и быть в гармонии с собой."
От редактора
- В номере:
Препараты аюрведы: Какие факторы нужно учитывать
Дисбаланс дош: Причины болезней
Физиологические аспекты субдош: Пять типов Огня
Гомеопатия: Реальная польза или плацебо?
Почему мы болеем: Психосоматические причины недугов
Аюрведа о паразитах: Что такое крими?
Темная сторона души: Подсознание и самскары
Йога-нидра: Инструмент для борьбы со стрессом
Позы для здоровья позвоночника: Практика йоги
Питание как путь к хорошему самочувствию: Советы от доктора Рам Манохара
Нутрициология, и с чем ее едят: Наука о грамотном питании
Витамины: Баланс гормональной системы
Выпечка без глютена: Рецепты на каждый день
Аюрведа и здоровье кожи: Пища, привычки и масла
Чудо-масло: Кумкумади тайла
Натуральный дезодорант: Домашняя косметика
9 вопросов врачу: Гинекология и интимная гигиена
Неутолимый голод: Проблемы современности
Брахми для умников
Хна: самая проверенная краска для волос
